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Waffles de Iogurte com frutas Silvestres

Camila Loeper
Waffles leves e nutritivos de iogurte grego com frutas silvestres para um pequeno-almoço saudável e delicioso!
Tempo Total 30 minutes
Refeição Café da Manhã, cafe da tarde, duch, Sobremesa
Culinária Brasileira, USA
Serve 2 porções
Calorias 215 kcal

Equipamento

  • Máquina de Waffles
  • Processador de alimentos ou liquidificador
  • taça grande
  • Máquina de Waffles

Ingredientes
  

  • 1 ovo
  • 2 claras
  • 1 iogurte grego natural não açucarado
  • 1 chávena de flocos de aveia
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Uma pitada de flor de sal
  • 14 frutas silvestres pode escolher as que mais gosta: mirtilos, amoras, framboesas, morangos, etc.

Instruções
 

  • Triture os flocos de aveia no processador de alimentos ou liquidificador até obter uma farinha fina e uniforme. Esse processo ajuda a garantir que a massa fique leve e sem grumos.
  • Em uma taça grande, bata o ovo e as claras até obter uma mistura homogénea. Em seguida, adicione o iogurte grego e misture bem até ficar cremoso.
  • À mistura líquida, adicione a farinha de aveia triturada, o fermento em pó e uma pitada de flor de sal.
  • Mexa tudo com cuidado, certificando-se de que não restem grumos.
  • A massa deve ficar espessa, mas fluida.
  • Aqueça a máquina de waffles ou, se preferir, uma frigideira antiaderente. Se estiver a usar uma máquina de waffles, despeje a quantidade adequada de massa e cozinhe até os waffles ficarem dourados e crocantes por fora.
  • Caso utilize a frigideira, cozinhe como faria com panquecas, virando para dourar ambos os lados.
  • Sirva os waffles ainda quentes, espalhando uma camada generosa de iogurte grego por cima.
  • Finalize com as frutas silvestres da sua preferência, garantindo um toque fresco e saboroso.
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