Suco de Laranja com Gengibre e Cenoura
Refresque-se e fortaleça sua saúde com o suco de laranja, gengibre e cenoura – uma combinação cheia de sabor e benefícios!
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- Suco de 3 laranjas médias
- 1 pedaço pequeno de gengibre cerca de 2 cm
- 1 cenoura média picada
- 200 ml de água ou água de coco
- Gelo opcional
Instruções
- Esprema as laranjas, para obter o suco; descasque o gengibre; corte a cenoura em pedaços pequenos;
- Acrescente os ingredientes e a água no liquidificador e bata até obter uma mistura consistente.
- Se preferir um suco mais leve, coe a mistura para remover os resíduos;
- Se preferir, adicione gelo e, para adoçar, mel ou açúcar mascavo, e beba em seguida para tirar proveito de todos os nutrientes.