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Smoothie Detox de Papaia e Linhaça

Camila Loeper
Nutra-se com saúde e sabor com o Smoothie Detox de Papaia e Linhaça!
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Tempo Total 5 minutes
Refeição almoço, Café da Manhã, jantar
Culinária Brasileira
Serve 1 copo
Calorias 162 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 1 xícara de papaia madura em pedaços.
  • 1 colher sopa de linhaça dourada ou marrom.
  • 200 ml de leite vegetal amêndoas, coco, ou aveia ou água de coco.
  • Suco de 1/2 limão.
  • 1 colher chá de mel ou adoçante natural (opcional).
  • 3 pedras de gelo.
  • 1 pedaço pequeno de gengibre ralado opcional.

Instruções
 

  • Em um liquidificador, coloque a papaia, a linhaça, o líquido escolhido (leite vegetal ou água de coco), o suco de limão e o gengibre.
  • Bata por cerca de 2 minutos até obter uma textura homogênea e cremosa.
  • Adicione o gelo e bata novamente.
  • Prove e ajuste o sabor com mel ou adoçante, se necessário.
  • Sirva imediatamente em um copo alto, decorado com sementes de linhaça ou pedaços de mamão.
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