Smoothie de Mirtilo com Linhaça
Smoothie detox de mirtilo e linhaça: sabor, energia e saúde para o coração em cada gole!
Equipamento
- Liquidificador
- Copos para servir
- Colher de sopa para medir
Ingredientes
- 1 xícara de mirtilos frescos ou congelados
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 banana madura
- 1 xícara de leite de amêndoas ou outro leite vegetal de sua preferência
- 1 colher de chá de mel ou agave opcional
- Gelo a gosto
Instruções
- Em um liquidificador, adicione os mirtilos, a banana, a linhaça e o leite de amêndoas.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Se desejar um toque de doçura, acrescente o mel ou agave.
- Adicione gelo a gosto e bata novamente.
- Sirva imediatamente em copos e aproveite!