Smoothie de Abóbora e Canela
Sinta o aconchego e a nutrição em um copo com este smoothie detox de abóbora e canela, perfeito para sua saúde e bem-estar!
Equipamento
- Liquidificador
- Copo Alto para servir
Ingredientes
- 200 g de purê de abóbora feito com abóbora cozida e amassada
- 240 ml de leite de amêndoas sem açúcar
- 1 colher de chá de canela em pó aproximadamente 2 g
- Adoçante vegano a gosto stevia, eritritol ou xilitol
- 1 colher de chá de essência de baunilha aproximadamente 5 ml
- Gelo a gosto
Instruções
- Cozinhe a abóbora até que esteja macia, amasse bem até formar um purê liso. Deixe esfriar antes de usar no smoothie.
- No liquidificador, adicione o purê de abóbora já frio, o leite de amêndoas, a canela em pó, o adoçante a gosto e a essência de baunilha.
- Adicione gelo a gosto e bata todos os ingredientes até que a mistura esteja homogênea e cremosa.
- Prove e ajuste o adoçante ou a canela conforme sua preferência. Se desejar um smoothie mais líquido, adicione um pouco mais de leite de amêndoas.
- Sirva imediatamente em um copo alto. Para um toque especial, você pode polvilhar um pouco de canela por cima antes de servir.