Receita de Vitamina de Frutas
Transforme suas manhãs em momentos deliciosos e saudáveis com uma vitamina de frutas frescas, uma explosão de sabor e nutrição em cada gole!
Equipamento
- Liquidificador
- Copos altos
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 xícara de morangos frescos
- 1/2 xícara de mirtilos frescos
- 1/2 xícara de pedaços de abacaxi fresco
- 1 xícara de suco de laranja natural
- 1/2 xícara de iogurte natural opcional
- Gelo a gosto
Instruções
- Descasque a banana e corte em pedaços.
- Lave os morangos, mirtilos e abacaxi sob água corrente e corte em pedaços menores, se necessário.
- Em um liquidificador, adicione a banana, os morangos, os mirtilos, o abacaxi e o suco de laranja.
- Se desejar uma textura mais cremosa, adicione o iogurte natural.
- Adicione gelo a gosto para dar uma consistência mais espessa e refrescante.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Prove a vitamina e ajuste a doçura, se necessário, adicionando mel ou açúcar a gosto.
- Sirva imediatamente em copos altos e decore com fatias de frutas frescas, se desejar.