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Receita de Pão de Batata Doce Fit

Camila Loeper
Transforme seu lanche com nosso Pão de Batata Doce Fit, uma receita deliciosa e saudável que adiciona sabor e nutrição ao seu dia!
Tempo Total 1 hour 40 minutes
Refeição Café da Manhã, cafe da tarde, Lanche
Culinária Brasileira
Serve 10 pessoas
Calorias 66.88 kcal

Equipamento

  • tigela pequena
  • tigela grande
  • forma de pão
  • Forno

Ingredientes
  

  • 1 batata doce grande cozida e amassada cerca de 1 xícara
  • 2 xícaras de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de água morna
  • 1 colher de sopa de fermento biológico seco
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de mel ou agave opcional para vegans usar agave
  • Opcional: sementes de chia ou linhaça para adicionar na massa

Instruções
 

  • Em uma tigela pequena, misture a água morna, o fermento e o mel/agave. Deixe descansar por cerca de 10 minutos até que forme uma espuma, indicando que o fermento está ativo.
  • Em uma tigela grande, combine a batata doce amassada, a farinha de aveia, o azeite e o sal. Misture bem.
  • Adicione a mistura de fermento à tigela com os outros ingredientes e sove a massa até que esteja homogênea e elástica. Se necessário, ajuste a farinha ou a água.
  • Forme uma bola com a massa e coloque-a em uma tigela untada com um pouco de óleo. Cubra com um pano de prato e deixe crescer em um local aquecido por cerca de 1 hora ou até dobrar de tamanho.
  • Após crescer, modele o pão como desejar e coloque em uma assadeira untada. Se quiser, polvilhe sementes de chia ou linhaça por cima.
  • Asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que o pão esteja dourado e soe oco quando batido na parte inferior.
  • Deixe esfriar antes de cortar.
Keyword pão de batata doce fit, receita de pão doce