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Um bolo de caneca de whey protein com banana.

Receita de Bolo de Caneca de Whey com Banana

Camila Loeper
Transforme seu lanche pós-treino com esta receita rápida de bolo de caneca com whey: delicioso, nutritivo e pronto em minutos!
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Tempo Total 2 minutes
Refeição Café da Manhã, cafe da tarde, Lanche, Sobremesa
Culinária Brasileira
Serve 1 porção
Calorias 191.47 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • micro-ondas

Ingredientes
  

  • 1 banana madura
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de whey protein sabor baunilha
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Canela em pó para polvilhar opcional
  • Passo a passo detalhado da preparação:

Instruções
 

  • Em uma tigela, amasse a banana até obter uma consistência cremosa.
  • Adicione o ovo e misture bem.
  • Acrescente a farinha de aveia, o whey protein e o fermento em pó. Misture até obter uma massa homogênea.
  • Se desejar, adicione adoçante a gosto para dar um toque mais doce à receita.
  • Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos, em potência máxima.
  • Finalize polvilhando um pouco de canela em pó por cima do bolo.
Keyword bolo de caneca de banana e whey protein, receita de bolo de caneca