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Um prato com bolo de banana de micro-ondas com whey

Receita de Bolo de Banana com Whey de Micro-ondas

Camila Loeper
Desfrute da praticidade e do sabor da receita de bolo de banana com whey de micro-ondas, uma explosão de nutrientes em cada mordida!
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Tempo Total 5 minutes
Refeição Café da Manhã, cafe da tarde, Lanche
Culinária Brasileira
Serve 1 porção
Calorias 191.47 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • micro-ondas

Ingredientes
  

  • 1 banana madura
  • 1 ovo
  • 1/2 colher chá de fermento
  • 3 colheres sopa de aveia flocos filhos ou farinha de aveia
  • 1 scoop de whey
  • 5 gotas de essência de baunilha
  • Canela a gosto

Instruções
 

  • Amasse a banana em uma tigela
  • Adicione o ovo em cima da banana amassada
  • Adicione o fermento
  • Adicione as colheres de sopa de aveia flocos filhos ou farinha de aveia
  • Adicione o scoop de whey
  • Por fim, as gotas de essência de baunilha e canela a gosto
  • Mexa bem até formar uma massa homogênea e leve ao microondas de 2:00 minutos a 2:30 minutos na potencia máxima.
  • Adicione a cobertura que desejar.
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