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Mingau de Aveia Pós Treino

Camila Loeper
Nutritivo mingau de aveia pós-treino: aveia, banana, pasta de amendoim e MOLICO® em Pó. Perfeito para recuperação muscular!
Tempo Total 10 minutes
Refeição Café da Manhã, Lanche, Sobremesa
Culinária Brasileira
Serve 1 porção
Calorias 322 kcal

Equipamento

  • Panela

Ingredientes
  

  • 3 colheres sopa de Aveia Flocos
  • 200 ml de água
  • 1 colher chá de canela
  • 10 gotas de eritritol
  • 2 colheres sopa de leite em Pó Desnatado
  • 1 banana
  • 2 colheres chá de pasta de amendoim

Instruções
 

  • Em uma panela, misture a Aveia, a água e a canela, mexendo em fogo baixo até adquirir consistência de creme.
  • Desligue o fogo, acrescente o adoçante, o leite em pó desnatado, a banana picada e a pasta de amendoim.
  • Sirva quente.
Keyword mingau de aveia com banana, receita pós treino