Geladinho Gourmet Fitness
Geladinho gourmet fitness: refrescante, saudável e perfeito para quem busca sabor e recuperação muscular após o treino.
Equipamento
- liquidificador ou mixer
- saquinhos para geladinho
- Funil
Ingredientes
- 10 morangos congelados
- 1 banana prata grande congelada em rodelas
- 30 g de whey protein de baunilha ou outro sabor que preferir
- 80 ml de água
Instruções
- Adicione a água, o whey, a banana e o morango e bata tudo com mixer ou liquidificador.
- Encha os saquinhos de sacolé, deixando um espaço de pelo menos 3 dedos da borda para fechar.