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Bolo de Banana com Aveia Sem Açúcar

Preparo 10 minutes
Cozimento 45 minutes
Refeição Café da Manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Serve 4 Pessoas
Calorias 219 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forma
  • Forno

Ingredientes
  

  • 3 bananas maduras amassadas
  • 2 xícaras de aveia em flocos
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco (ou outro óleo saudável de sua preferência)
  • 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 pitada de sal
  • Nozes ou frutas secas (opcional para adicionar textura e sabor)

Instruções
 

  • Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com um pouco de óleo e aveia em flocos.
  • Misture as Bananas e os Ovos: Em uma tigela grande, misture as bananas amassadas com os ovos até obter uma massa homogênea.
  • Adicione os Ingredientes Secos: Incorpore a aveia em flocos, a canela em pó e o sal à mistura de banana.
  • Integre os Líquidos: Adicione o óleo de coco e o leite de amêndoas à mistura, combinando bem todos os ingredientes.
  • Fermento e Extras: Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente. Se desejar, incorpore nozes ou frutas secas à massa.
  • Asse: Despeje a massa na forma preparada e asse por aproximadamente 40-45 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  • Deixe Esfriar: Antes de desenformar, deixe o bolo esfriar por alguns minutos.
Keyword banana, bolo, sem açúcar