Bebida Detox de Damasco e Gengibre
Refrescante, nutritiva e cheia de benefícios, a bebida detox de damasco e gengibre é o toque de saúde que o seu dia precisa!
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 6 damascos secos ou 3 frescos
- 1 colher chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher sopa de suco de limão
- 1 colher sopa de mel ou adoçante natural (opcional)
- 300 ml de água gelada ou água de coco
- Cubos de gelo a gosto
Instruções
- Hidratar os damascos:
- Se estiver usando damascos secos, deixe-os de molho em 100 ml de água morna por cerca de 10 minutos, até ficarem macios.
- Bater os ingredientes:
- No liquidificador, coloque os damascos (com a água do molho, se estiverem secos), o gengibre ralado, o suco de limão e o mel. Acrescente a água gelada ou água de coco e bata até obter uma mistura homogênea.
- Coar (opcional):
- Se preferir uma bebida mais líquida, passe a mistura por uma peneira. Caso goste de uma textura mais encorpada, pode consumir sem coar.
- Servir:
- Coloque a bebida em um copo com cubos de gelo e aproveite essa refrescância saudável!