O smoothie de abacate e chocolate low carb é uma verdadeira obra-prima quando se trata de aliar sabor e nutrição. Combinando a cremosidade do abacate com o delicioso aroma do chocolate, esta receita oferece uma experiência de sabor indulgente sem comprometer sua dieta low carb. Além disso, é uma opção versátil que pode ser apreciada como café da manhã, lanche ou até mesmo como uma sobremesa saudável. Vamos mergulhar neste mundo de sabor e descobrir todos os segredos deste smoothie irresistível.

Receita Smoothie de abacate e chocolate low carb

Berenice

Desfrute de uma indulgência saudável com duas taças do nosso Smoothie de Abacate e Chocolate Low Carb, uma combinação perfeita de sabor e nutrição.

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Tempo Total 2

Refeição Café da Manhã, jantar, Lanche, Sobremesa

Culinária Brasileira

Serve 1 porção

Calorias 200 kcal

Equipamento

Liquidificador

Ingredientes

1 abacate maduro
1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
1 xícara de leite de amêndoas ou leite de coco sem açúcar
Adoçante low carb a gosto como eritritol ou stevia
Gelo a gosto
Opcional: uma pitada de canela em pó ou extrato de baunilha

Instruções

Preparação dos Ingredientes:

Descasque e retire o caroço do abacate.
Meça o leite de amêndoas ou leite de coco.

Mistura dos Ingredientes:

Em um liquidificador, adicione o abacate, o cacau em pó, o leite de amêndoas (ou leite de coco) e o adoçante low carb.
Adicione gelo a gosto para dar uma textura mais cremosa ao smoothie.
Opcionalmente, adicione uma pitada de canela em pó ou extrato de baunilha para realçar o sabor.

Misture até ficar homogêneo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.

Sirva e aproveite:

Despeje o smoothie em um copo alto.
Decore com raspas de chocolate ou uma rodela de abacate, se desejar.
Sirva imediatamente e aproveite cada gole deste delicioso smoothie de abacate e chocolate low carb.

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Dicas extras

Variação de Ingredientes: Experimente adicionar proteína em pó sem açúcar, como whey protein, para transformar este smoothie em uma opção ainda mais nutritiva e saciante.
Adoçante a gosto: A quantidade de adoçante pode variar de acordo com suas preferências pessoais. Experimente ajustar a quantidade até encontrar o equilíbrio perfeito entre doçura e sabor.
Consistência do Smoothie: Se preferir um smoothie mais espesso, adicione menos leite de amêndoas ou leite de coco. Para uma consistência mais fina, adicione mais líquido.
Armazenamento: Este smoothie é melhor apreciado fresco, mas se desejar prepará-lo com antecedência, você pode armazená-lo na geladeira por até um dia em um recipiente hermético.

Perguntas frequentes

Quais são os ingredientes principais utilizados na receita de Smoothie de Abacate e Chocolate Low Carb?

Os ingredientes principais são abacate maduro, cacau em pó sem açúcar, leite de amêndoas (ou leite de coco sem açúcar), adoçante low carb e gelo.

Como podemos ajustar a consistência do smoothie de acordo com nossas preferências pessoais?

A consistência do smoothie pode ser ajustada adicionando mais ou menos leite de amêndoas (ou leite de coco) e gelo. Menos líquido resultará em um smoothie mais espesso, enquanto mais líquido o deixará mais fino.

Qual é o benefício nutricional do abacate neste smoothie, e como ele contribui para uma dieta low carb?

O abacate é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, fibras e uma variedade de nutrientes essenciais. Suas gorduras monoinsaturadas ajudam a promover a saciedade e a estabilidade dos níveis de açúcar no sangue, tornando-o um ingrediente ideal para uma dieta low carb.